1. 우리가 살이 찌는 이유는?우리가 살이 찌는 이유 중 5% 미만만이 정말 배가 고파서 먹는 '생리적 식욕' 때문이라고 해요. 대부분은 스트레스나 감정적인 이유로 음식을 찾는 '쾌락적 식욕' 때문이랍니다. 뇌가 지루함, 불안, 우울함, 외로움 같은 고통을 줄이기 위해 도파민과 엔돌핀을 올리는 음식을 찾게 되는 거죠. 특히 초가공식품이나 가당 음료는 이런 뇌의 보상 시스템을 쉽게 자극해서, 건강하지 않은 음식에 더 끌리게 만들어요. 이런 음식은 단기적으로 고통을 줄여주지만, 결국 도파민 양을 줄여 더 많은 자극을 찾게 하고, 먹지 않는 순간을 더 권태롭게 만들어 살이 찌게 한답니다. 2. 배고파서 먹는 게 아니라고요? '감정적 식사'의 비밀우리가 살이 찌는 대부분의 이유는 배고픔 때문이 아니에요. 스트레..

여름철 불청객 러브버그(Lovebug)에 대해 이야기해보려 합니다. 최근 수도권을 중심으로 러브버그가 대량 발생하면서 시민들의 불편이 커지고 있는데요, 이 곤충은 불쾌감을 유발하지만 직접적인 해를 끼치지 않아 방제도 쉽지 않은 상황입니다.그렇다면 이 벌레는 왜 갑자기 우리 주변에 나타나게 된 걸까요?그리고 이를 퇴치할 수 있는 방법은 없을까요?지금부터 러브버그의 생태, 유입 경로, 방제 현황과 향후 대책까지 종합적으로 정리해드리겠습니다. 러브버그란?러브버그는 쌍쌍이 붙어서 날아다니며 짝짓기를 하는 특성 때문에 '러브버그(Lovebug)'라는 이름이 붙었습니다.중국 남부와 타이완이 원래 자생지였으나, 최근 우리나라에서도 출현이 급증하고 있습니다.- 국내 유입 지역: 중국 산둥반도- 최초 유입 시기: 약 3..

안녕하세요, 건강과 역사 이야기를 전하는 블로그입니다.오늘은 조금 색다른 주제를 들고 왔습니다.'장티푸스'라는 병, 한 번쯤은 들어보셨죠?하지만 이 병이 역사 속에서 얼마나 큰 영향을 끼쳤는지, 그리고 실존 인물 ‘장티푸스 메리’의 이야기까지 알고 계신가요?오늘은 질병이 어떻게 역사와 얽히고 인간 사회에 영향을 미쳤는지에 대해 이야기해보겠습니다. 장티푸스란?장티푸스는 살모넬라 타이피균에 감염되어 발생하는 대표적인 수인성 전염병입니다.감염 경로는 오염된 물이나 음식 섭취, 주로 더러운 환경에서 확산되며,초기 증상은 다음과 같습니다:- 고열- 오한과 두통- 권태감, 복통, 설사 또는 변비- 심한 경우 장천공 및 패혈증치료하지 않으면 치사율이 10~20%에 이를 수 있는 위험한 병입니다.현재는 항생제로 치료가..

본격적인 무더위가 시작되면 식중독 위험도 함께 증가합니다.기온이 30도 이상으로 올라가면 각종 세균이 활발하게 증식하며,특히 7~8월은 식중독 발생률이 가장 높은 시기입니다.이 시기엔 반드시 음식 관리와 위생에 신경 써야 합니다.오늘은 식중독의 주요 원인부터 증상, 치료, 예방법까지 꼼꼼히 정리해드릴게요. 식중독의 원인여름철 고온다습한 환경은 세균에게 최적의 조건입니다.주요 원인균은 다음과 같습니다.- 살모넬라균- 황색포도상구균- 장염비브리오균이들 균에 오염된 음식을 먹게 되면 식중독 증상이 빠르게 나타납니다.대표적인 식중독 증상식중독의 잠복기는 짧고, 빠르게 증상이 나타나는 게 특징입니다.다음과 같은 증상이 대표적입니다:- 복통, 구토, 설사- 탈수, 무기력감, 근육통- 오한, 발열, 두통여름 감기와 ..

일사병 vs 열사병, 무엇이 다를까?체온: 일사병은 37~40도, 열사병은 40도 이상땀: 일사병은 많이 남, 열사병은 거의 나지 않음중추신경계 이상: 일사병은 없음, 열사병은 있음 (혼수, 경련 등)회복: 일사병은 비교적 빠름, 열사병은 치료 지연 시 생명 위협장기 손상: 일사병은 없음, 열사병은 있음 (간, 신장 등) 일사병 증상땀을 많이 흘리고 탈수 증상이 나타납니다.어지러움, 두통, 피로감이 생기고 메스꺼움, 구토, 복통 등이 동반될 수 있습니다.피부는 차갑고 축축한 상태로 나타나며, 시원한 곳에서 휴식을 취하면 대부분 회복됩니다.열사병 증상 (생명 위협)심부 체온이 40도 이상으로 오르며 땀이 거의 나지 않고 피부가 건조하고 뜨겁습니다.의식 혼미, 혼수, 경련, 운동 실조 등 중추신경계 이상이 ..

술은 단순한 음료가 아닙니다. 사회적 분위기를 만들고 관계를 돈독하게 하는 역할도 하지만, 법의학자 유성호 교수의 말처럼 술은 동시에 수많은 사고와 죽음을 야기할 수 있는 “양날의 검”입니다. 법의학자의 눈으로 술을 바라보면, 우리는 술의 진짜 얼굴을 알 수 있습니다. 술로 인한 실제 사례: 만취가 부른 비극유성호 교수는 수많은 부검 사례를 통해 술이 사고사, 급성 중독사, 질병 등 다양한 형태로 사람의 생명을 앗아가는 모습을 지켜봤습니다. 특히 겨울철 만취 상태로 지하주차장 등 추운 공간에서 저체온증으로 사망하는 사례는 술이 결코 가볍지 않은 물질이라는 점을 여실히 보여줍니다.술이 몸에서 흡수되고 분해되는 원리술은 화학적으로 ‘에틸 알코올(에탄올)’입니다. 구조가 단순해 위보다는 주로 소장에서 빠르게 ..

대장암은 이제 나이 많은 사람들만의 병이 아닙니다. 특히 젊은 층에서 발병률이 증가하고 있으며, 우리의 식습관과 생활습관이 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 하지만 무섭다고만 생각할 필요는 없습니다. 대장암은 조기 발견 시 완치율이 매우 높고, 생활습관 개선만으로도 충분히 예방할 수 있는 암입니다. 대장암의 원인, 증상, 조기 발견 방법, 그리고 예방법까지 쉽고 명확하게 정리해 드립니다. 대장암은 어떻게 생기나요?대장암은 대장의 점막 세포가 변이하면서 시작됩니다. 처음에는 작은 용종(폴립)으로 자라며, 특히 '선종'이라는 종류의 용종은 시간이 지나면 거의 100% 암으로 발전할 수 있습니다. 암세포가 생기는 주된 이유는 잘못된 식습관과 생활습관 때문입니다.대장암을 부르는 식습관- 가공육, 인스턴트 음식,..